Gezondheidsweb gezond maakt gelukkig

Fit voor het leven, zonder strenge regeltjes of dieet

Gewoonweg 'normaal' verrukkelijk eten voor het hele gezin.

Gewoonweg 'normaal' verrukkelijk eten voor het hele gezin.

blank

Inclusief handige weekmenu’s en GRATIS verzending binnen één werkdag 📦

blank

Inclusief handige weekmenu’s en GRATIS verzending binnen één werkdag 📦

Ontwikkeld in samenwerking met De KoelkastCoach, bekend van:

blank
blank
blank
blank
blank
blank

Dit ga je allemaal ontvangen:

blank

Fysiek Boek 'Fit voor het leven, zonder dieet' - t.w.v. €37,50

Een fysiek boek met daarin de Fit voor het leven-methode stap voor stap uitgelegd. Je zult inzicht krijgen in alle fabels en feiten rondom (gezonde) voeding, maar we helpen je ook op weg. In het boek vind je namelijk 4 handige weekmenu’s met meer dan 37 gevarieerde en gemakkelijke recepten.

blank

4-delige videobegeleiding van de KoelkastCoach over de thema's uit het boek - t.w.v. €29,50

In het boek werken we aan de hand van 4 thema’s (per week). Om je zo goed mogelijk door deze 4 weken heen te coachen, ontvang je nu ook een 4-delige videobegeleiding van de KoelkastCoach, waarin ze jou precies uitlegt wat je kunt verwachten, welke voordelen je gaat ervaren en welke tips je kunt gebruiken.

blank

30 dagen gratis online support voor al jouw vragen en het ontvangen van tips

In ons fysieke boek doen we er alles aan om de Fit voor het leven-methode zo goed mogelijk uit te leggen en jou mee te nemen in jouw reis naar een fit en gezond leven. Mocht je toch nog vragen hebben of hulp nodig hebben? Geen probleem! Na het aanschaffen van deze methode krijg je namelijk 30 dagen gratis support. 

blank

BONUS 1: ontvang nu tijdelijk gratis het e-book 'Breinvoeding' van de KoelkastCoach - t.w.v. €20

Hoogwaardig gezonde voeding stimuleert jouw hersenactiviteit, waardoor je meer energie zult hebben, beter belangrijke beslissingen kunt nemen en simpelweg een gelukkiger leven kunt leven. Daarom ontvang je nu tijdelijk ook geheel gratis het e-book ‘Breinvoeding’ bij de aanschaf van ons fysieke boek Fit voor het leven, zonder dieet.

blank

BONUS 2: exclusieve podcast speciaal voor onze Fit voor het leven lezers over stress en de impact hiervan op ons lichaamsgewicht - t.w.v. €30

Naast (gezonde) voeding zijn er natuurlijk nog veel meer dingen die invloed hebben op jouw gezondheid. Stress is er daar één van en niet zomaar één. Hoe dit precies werkt legt Sabine Leijten, de KoelkastCoach, uit in een exclusieve podcast speciaal voor de lezers van de Fit voor het leven-methode.

blank

Alles samen eenmalig geen €127 ook geen €65,50

Maar nu voor slechts €37,50

GRATIS verzending binnen één werkdag 📦

Succesverhalen van onze lezers:

Elvira
Elvira
Lees verder
Wat een verademing! Na het lezen van het boek en het volgen van de Fit voor het leven methode weet ik nu wat écht werkt voor mij, maar beter nog, ik hou het vol. Ondertussen ben ik 5 kilo kwijt en we gaan vrolijk verder.
Rick
Rick
Lees verder
Sinds ik ben begonnen met de Fit voor het leven methode ben ik 8 kilo kwijt. De recepten zijn super lekker en staan binnen no-time op tafel. Ook heb ik veel geleerd over wat nou echt gezonde voeding is, zonder fabeltjes en gedoe.
Sandra
Sandra
Lees verder
Heel eerlijk, ik ben best wel een moeilijke eter. Dit maakt het voor mij dan ook extra moeilijk om mijn streefgewicht te bereiken. Maar na het lezen en volgen van de Fit voor het leven methode merk ik echt een groot verschil en is mijn einddoel eindelijk in zicht. Bedankt!
Previous
Next

Veelgestelde vragen:

In principe is deze methode te combineren met elk dieet, maar de recepten en weekmenu's die je terug zult vinden  in het boek zijn niet (allemaal) veganistisch of vegetarisch. Je zult deze aanpassingen dus zelf moeten maken, maar je kunt alsnog enorm veel waarde uit de methode  halen. Het boek staat namelijk boordevol goede en direct bruikbare informatie voor een gezonde levensstijl en voedingspatroon.

Dat varieert enorm. Zo zul je heerlijke smoothie recepten terugvinden, salades, maar ook smaakvolle curry's en ovenschotels met kipgehaktballetjes. Kortom, heerlijke gerechten voor elk moment van de dag, maar waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan.

Dat hangt ervan af, sommige recepten staan namelijk al binnen 5 minuten op tafel. Maar doorgaans staan de recepten voor het diner binnen 30 minuten op tafel. Zo hou jij mooi tijd over voor de dingen die je leuk vindt om te doen!

Jazeker! Alles wat je terug zult vinden in het boek is gemakkelijk verkrijgbaar bij vrijwel elke supermarkt. Je bent dus niet onnodig veel tijd kwijt aan het in huis halen van alle ingrediënten.

De recepten in het boek zijn super gevarieerd. Daarnaast dienen ze over het algemeen als houvast. Mocht er dus iets op het menu staat wat jij of iemand binnen je gezin echt niet lekker vindt, wissel dit dan gewoon met iets anders. De Fit voor het leven methode is een methode die gemakkelijk voor te houden is, zonder strenge regeltjes, dat maakt het juist zo effectief, je zult namelijk zien dat het heel gemakkelijk vol te houden is.

Wie is de voedingsdeskundige?

Ik ben Sabine Leijten, ook wel bekend als ‘De KoelkastCoach‘.

Ik ziet het als mijn missie om jou op een simpele manier te helpen een gezond eetpatroon te ontwikkelen, met als doel, afvallen!

Vroeger lukte het mij niet om dat slanke figuur te krijgen wat ik wilde, laat staan dit vast te houden. En geloof me, ik heb in mijn reis heel wat voedingsdeskundigen versleten. Gek werd ik ervan!

Totdat ik na jarenlange studie, eindelijk de feiten van de fabels kon onderscheiden.

Ik begon met het kwijtraken van kilo’s, maar het beste van alles, ik hield het vol. Nog steeds trouwens! Jij kan dit ook.

Daarom heb ik samen met Gezondheidsweb, de ‘Fit voor het leven-methode’ ontwikkeld. Een zeer succesvolle methode inclusief heerlijke recepten, handige weekmenu’s en super veel handige tips & tricks samengevat in een fysiek boek. 

Het geheim achter dit succes? Deze methode is niet gebaseerd op een streng dieet. Sterker nog, wij geloven er heilig in dat je JUIST moet blijven genieten en jezelf soms moet kunnen verwennen. Alleen op die manier kun je jouw nieuwe (gezonde) levensstijl volhouden. 

Meer over deze methode vind je allemaal terug in ons boek ‘Fit voor het leven, zonder dieet’. Met dit boek geven we jou alle handvatten voor de eerste periode van 4 weken en leren we je precies hoe jij deze methode ook na de startperiode gemakkelijk kunt volhouden.

O ja en mocht je denken: “hey, bekend gezicht”, dat kan kloppen. Je kent me misschien uit bladen of van de tv en radioprogramma’s waar ik regelmatig te gast ben om mijn kennis over gezonde voeding en afvallen te delen.”

blank
blank
blank
blank
blank
blank
Sabine Leijten, De KoelkastCoach

Wat maakt de Fit voor het leven-methode zo uniek?

GEEN CALORIEËN TELLEN 
De Fit voor het leven-methode betekent niet dat je elke dag calorieën moet gaan tellen, want hallo! Het leven moet wel leuk blijven. Daarnaast is dit ook helemaal niet nodig om alsnog kilo’s kwijt te raken en weer lekker in je vel te zitten. Gewoon lekker eten wat jouw vetverbranding activeert en een flinke boost geeft.

NIET NODIG OM (EXTRA) TE SPORTEN
Natuurlijk is sporten goed voor je, daarom zouden we het ook zeker niet afraden. Het is alleen niet nodig om in combinatie met de Fit voor het leven-methode (extra) te sporten. Door het eten van de juiste voedingsstoffen en een goede balans, zul je ook zeer positieve resultaten behalen. Je zult je ook zonder te sporten energiek gaan voelen, lekker in je vel gaan zitten en kilo’s kwijtraken. 

LEKKER BLIJVEN GENIETEN
Betekent dit dan dat ik nooit een frietje meer kan eten? Natuurlijk mag dat wel! Dit is juist belangrijk. De Fit voor het leven-methode zegt het eigenlijk al, je kunt dit de rest van je leven volhouden. En de rest van je leven nooit meer iets ongezonds, dat is natuurlijk niet haalbaar. Daarnaast is een frietje met jouw favoriete snack op z’n tijd ook gewoon super lekker.

GEEN GE-JOJO MEER
Als je al meerdere dingen hebt geprobeerd om wat extra kilo’s kwijt te raken, zul je hoogstwaarschijnlijk weleens te maken hebben gehad met een (streng) dieet. Je kent het wel, zo’n dieet waarbij je van alles moet laten en bijna niks meer kunt eten of drinken. Natuurlijk kun je hier prima resultaten mee boeken, maar helaas is dit vaak tijdelijk. Een strikt dieet is namelijk niet (lang) vol te houden, waardoor je snel weer in je oude gewoontes zult vervallen en de verloren kilo’s uiteindelijk weer zult aankomen, of zelfs meer.. Dat gaan we dus niet doen. We gaan er samen voor zorgen dat je de verloren kilo’s voorgoed vaarwel kunt zeggen en tegelijkertijd lekker kunt blijven genieten.

Alle voordelen op een rijtje:

gezondheidsweb-koelkast-coach-banaan

Afvallen zonder dieet

Het klinkt misschien gek, maar om af te vallen of jezelf een flinke energie boost te geven heb je helemaal geen dieet nodig. Sterker nog, een dieet kan er zelfs voor zorgen dat je misschien wel kilo’s kwijtraakt, maar je helemaal geen energie hebt. Dit is een bekend probleem, zeker bij bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet. Ons lichaam heeft deze koolhydraten gewoon nodig, dit geeft ons energie net als eiwitten en vetten. Dus ook al kun je met zo’n dieet prima resultaat boeken, als je puur en alleen kijkt naar kilo’s, hoeveel heb je uiteindelijk aan dit resultaat als je vervolgens geen energie meer hebt om de dingen te doen die je blij maken?

Gezondheid is veel meer dan alleen kilo’s, daarom zul je met de Fit voor het leven-methode ook gewoon alles kunnen eten. Sommige voeding moet je alleen wat meer beperken dan andere. Hierdoor weten we zeker dat jij alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt om niet alleen strakker in je vel te zitten, maar ook gelukkiger, energieker en blijer. Dat is precies waar gezondheid voor ons om draait. Lekker en vol energie in je vel zitten, zodat jij de beste versie van jezelf kunt zijn en kunt blijven genieten van al het moois (en soms ook lekkers!)

Klaar om voor eens en altijd af te rekenen met die overtollige kilo’s, weer vol energie te zitten en een stralende huid te krijgen?

Start vandaag nog met de Fit voor het leven-methode

blank

Eenmalig geen €127 ook geen €65,50

Maar nu voor slechts €37,50

GRATIS verzending binnen één werkdag 📦

Opleidingen & studies van Sabine Leijten

“Uit onderzoek blijkt dat veel lichamelijke klachten grotendeels verminderd en soms zelfs verholpen kunnen worden door het eten van meer gezonde en natuurlijke voeding. Dat fascineert mij enorm. Ik vind het fantastisch dat de natuur zoveel gezonde voedingsstoffen voortbrengt, die ons lichaam gezond en fit kunnen maken. Daar wilde ik veel meer over weten om anderen te kunnen helpen en adviseren. Daarom heb ik zoveel mogelijk trainingen en opleidingen gevolgd om een gedegen en veelzijdige voedingsdeskundige te worden.”

Dit zijn de opleidingen die ik heb gevolgd:

blank

“En ik ben nog lang niet uitgeleerd. De wereld van voeding en gezondheid blijft zich ontwikkelen en die ontwikkelingen volg ik op de voet. Ik help je graag om je te helpen met afvallen, waardoor je je gelukkiger en zelfverzekerder voelt. Je hoeft het niet alleen te doen!”

De Fit voor het leven-methode

Fysiek boek: je zult stralen, jezelf fit voelen en vol energie zitten

Zonder dieet: je zult enorm positieve resultaten behalen zonder strikt dieet. Je hoeft bij de fit voor het leven methode dus ook geen calorieen te tellen en je mag (van) alles eten

Voor de rest van je leven: deze methode is speciaal ontwikkeld zodat het ook na het volgen van de eerste 4 weken gemakkelijk vol te houden is

Lekker blijven genieten: in deze methode staat balans centraal. Je mag dus zeker lekker blijven genieten. Sterker nog, dit raden we juist aan!

JA, ik wil gebruik maken van deze deal en direct mijn exemplaar bestellen van het boek Fit voor het leven, zonder dieet:

blank

Eenmalig geen €127 ook geen €65,50

Maar nu voor slechts €37,50

GRATIS verzending binnen één werkdag 📦

blank
blank
blank